Secrete pe care industria de frumusete nu vrea sa le stim

V-ati intrebat vreodata cum celebritatile arata intotdeauna uimitor in ciuda varstei sau a necazurilor? Noi va marturisim ca suntem putin gelosi pe ele, dar intelegem ca au o armata de experti in frumusetea personala care sa-i ajute.

Cu toate acestea, fundamentele ingrijirii eficiente sunt simple si disponibile pentru oricine. Sa aruncam o privire impreuna!

1. Nu reduceti beneficiile produselor de protectie solara.

Pielea frumoasa si sanatoasa nu poate fi realizata fara folosirea regulata a agentului de protectie solara. Mamie McDonald, expert in produse cosmetice care a lucrat cu Madonna, spune ca orice alt efort pe care il faci va fi in zadar daca neglijezi aceasta regula. Un alt cosmetolog de celebritate, Dr. Lancer, recomanda utilizarea cremei cu SPF nu mai putin de 30 de ori, reaplicata in timpul zilei.

2. Nu uitati niciodata gatul.

Gatul este o parte din corpul unei femei care tradeaza varsta proprietarului, deci este foarte important sa avem grija de ea. Pielea de aici este subtire si necesita ingrijire la fel de delicata ca si fata.

3. Intindeti un cub de gheata in piele.

Dermatologul de la Santa Monica Dr. Ava Shamban va sfatuieste sa frecati fata cu un cub de gheata timp de cateva secunde pentru a preveni un ten fad. Acest truc simplu stimuleaza circulatia si pielea incepe sa se lumineze.

4. Stocati-va corect accesoriile de frumusete.

Dr. Debra Jaliman avertizeaza impotriva stocarii articolelor de frumusete in baie deoarece aerul cald si umed le face sa expire mai repede. Cremele de fata si alte accesorii de frumusete pe care nu le folositi frecvent trebuie depozitate in frigider.

5. Pastrati curat tot ce atinge pielea.

Dr. Lancer spune ca nu trebuie sa atingi niciodata fata cu mainile murdare. Schimbati perna cel putin o data pe saptamana daca aveti tip de piele uscata sau normala sau o data la trei zile daca pielea este uleioasa. Curatati ecranul smartphone-ului din cand in cand.

7. Nu utilizati exfoliant si bureti de fata, mai ales daca sunteti predispusi la acnee.

Christie Kidd, specialist in ingrijirea pielii din Beverly Hills, recomanda sa nu folositi niciodata produse abrazive de ingrijire a pielii (scrub, bureti, perii) daca aveti acnee: acest lucru duce doar la o inflamatie mai grava. Orice tip de piele are nevoie de curatare delicata fara sapun, si pentru a reduce inrosirea si inflamarea, aplicati o pasta din apa si aspirina pe pete.

7. Masajul facial va va ajuta sa scapati de cearcane.

Ole Henriksen recomanda masajul de drenaj limfatic impotriva cearcanelor. Procedura stimuleaza fluxul limfatic, pielea se calmeaza si “pungile” dispar. In plus, puteti chiar sa o faceti acasa – nu este dificil de invatat.

 

7 greseli pentru care nu construiti muschi chiar daca va antrenati

Pentru a avea un corp fit, nu trebuie sa va concentrati doar pe mentinerea greutatii corporale potrivite. Construirea muschiului este, de asemenea, foarte importanta.

In plus fata de recursul estetic, exista multe avantaje ale construirii muschilor.

In primul rand, ajuta la intarirea tesuturilor conjunctive, ceea ce, la randul sau, creste densitatea osoasa si reduce riscul de leziuni si dezvoltarea osteoporozei mai tarziu in viata.

De asemenea, muschii cresc rata dvs. metabolica care ajuta la arderea caloriilor. In plus, prin construirea de muschi, va puteti imbunatati nivelul de zahar din sange, somnul si sanatatea mintala.

Pentru a construi muschii, ridicarea greutatilor ajuta foarte mult. Dar multi oameni petrec ore in sala de gimnastica incercand sa construiasca muschi, totusi eforturile lor nu produc rezultate pozitive.

Pot exista mai multe motive pentru care nu construiti muschi. Cunoasterea motivelor va poate ajuta sa le rectificati si sa faceti toata munca voastra sa merite.

Iata cateva motive pentru care nu construiti muschi chiar daca lucrati.

1. Executati in mare parte exercitii cardio

Executarea exercitiilor cardiovasculare in mod regulat este importanta. Va ajuta sa obtineti ritmul cardiac si ajutati la arderea grasimilor.

Dar daca antrenamentele se concentreaza mai ales pe exercitii cardiovasculare, ar putea fi motivul pentru care nu construiti muschii. Exercitiile cardio-vasculare tind sa va puna corpul intr-un deficit, ceea ce nu este indicat pentru a construi masa musculara.

Excesul exercitiilor cardio, cum ar fi alergarea, orele de spinning sau inot inseamna ca veti arde tesutul muscular cu greu castigat impreuna cu grasimea.

Daca doriti sa construiti muschi, expertii in sanatate spun ca trebuie sa va concentrati pe exercitiile de antrenament de greutate in cele mai multe zile ale saptamanii si sa va antrenati in antrenamente cardio numai 2 sau 3 zile pe saptamana.

Indiferent de ce, nu trebuie sa uitati elementele cheie ale antrenamentului de fitness – exercitii aerobice, exercitii de forta, exercitii de baza, pregatire echilibrata si intindere. Adaugati varietate la sesiunile de antrenament si in curand veti obtine rezultatele pe care le doriti.

2. Nu ridicati greutatea suficienta

In timpul antrenamentelor de ridicare a greutatii, daca ridicati greutatea totala incorecta – fie ca este prea mica sau prea mare – va poate impiedica obiectivul de a construi muschi. Din acest motiv, este important sa determinati cantitatea corecta de greutate pe care sa o ridicati pentru fiecare exercitiu din rutina dumneavoastra.

Pentru un incepator, ganterele de 5 kg sunt potrivite. Dar, cu timpul, trebuie sa mariti greutatea, indiferent daca folositi aparate de exercitii fizice sau greutati libere.

Pentru a construi muschi, trebuie sa descompuneti tesutul muscular prin folosirea in greutate. Greutatea trebuie sa fie suficienta pentru a provoca micro-fisuri, care, atunci cand sunt reparate, ajuta la construirea muschilor.

Pentru a decide cat de multe greutati ar trebui sa ridicati, retineti ca ar trebui sa fie suficient de greu pentru a va provoca corpul dincolo de capacitatea sa normala.

De asemenea, retineti ca nu este vorba doar de ridicare, ci si de ridicarea in siguranta si corecta. Daca nu faceti exercitii in mod corespunzator, nu veti obtine rezultatele dorite. Cele mai multe sali de sport au instructori personali, care va pot ajuta sa va asigurati ca ridicati cantitatea potrivita de greutate si ca faceti exercitiul corect.

3. Nu consumati suficienta proteina

Chiar daca faceti antrenamentele in mod corespunzator, nu consumati cantitatea recomandata de proteine ​​ceea ce poate face dificil sa construiti muschi.

Proteina este combustibilul pentru muschii dumneavoastra. De fapt, slabiciunea sau durerea musculara este un semn ca dieta dvs. nu are cantitatea recomandata de proteine.

Corpul sparge tesuturile bogate in proteine ​​pentru ca muschii sa-i foloseasca.

De asemenea, proteina ajuta organismul sa absoarba alte substante nutritive vitale, cum ar fi fierul si calciul, care sunt importante pentru sanatatea musculara generala.

Un studiu din 2015 publicat in Medicina Sportiva sugereaza ca suplimentele de proteine ​​pot spori masa musculara si performanta atunci cand stimulul de antrenament este adecvat, iar aportul alimentar este in concordanta cu recomandarile pentru indivizii fizic activi.

Unele surse bune de proteine ​​sunt lactate, carne de vita, proteine ​​din zer, seminte, peste si oua. Daca este necesar, consultati-va medicul pentru a lua un supliment. O modalitate buna si usoara de a creste aportul de proteine ​​este de a adauga 2 linguri de praf de proteine ​​din zer la bucataria dumneavoastra.

4. Nu consumati suficiente calorii

Cand incercati sa construiti masa musculara, nu va puteti baza doar pe proteine. Trebuie sa incepeti sa consumati mai multe calorii pentru a sustine cresterea musculara. Corpul dvs. are nevoie de calorii si macronutrienti pentru a recupera si a creste muschii.

Cerinta calorica pentru o dieta pentru muschi variaza in functie de sex si de greutatea corporala actuala. Expertii spun ca o dieta de constructie musculara are nevoie de aproximativ 23,6 pana la 27,3 calorii pe kilogram de greutate corporala pentru barbati si aproximativ 20 de calorii per kilogram pentru femei.

De exemplu, un barbat care cantareste 160 de kilograme si care incearca sa castige masa musculara trebuie sa consume zilnic aproximativ 3.776 – 4.368 calorii.

Asigurati-va ca mancati calorii din alimente bogate in nutrienti sau alimente bogate in valoare nutritionala. Unele alegeri sanatoase includ ulei de masline, nuci, seminte, unt de arahide, avocado, lapte praf uscat, branza rasa, miere si fructe uscate.

5. Lipsa somnului

Pentru o crestere corecta a muschilor, o cantitate adecvata de somn si odihna este importanta.

Cand faceti antrenamentele, muschii ridica un numar mare de lacrimi microscopice la nivel celular. Cand dormiti, aceste lacrimi se repara, ceea ce este important pentru intarirea si cresterea tesutului muscular.

De fapt, in timpul somnului, corpul intra intr-o stare anabolica mai mare, care ajuta la repararea si intinerirea intregului tesut din corp, inclusiv a tesutului muscular. In plus, in timpul somnului, metabolismul proteic are loc intr-un ritm mult mai rapid.

Un studiu publicat in anul 2011 a constatat ca privarea de somn reduce activitatea cailor de sinteza a proteinelor si mareste activitatea cailor de degradare, favorizand pierderea masei musculare si impiedicand astfel recuperarea musculara dupa daunele induse de exercitii, leziuni si anumite afectiuni asociate cu muschiul atrofie.

Deci, in loc sa petreceti mai multe ore in sala de gimnastica, mergeti acasa mai devreme si mergeti la culcare. Ar trebui sa incercati sa aveti intre 8 si 10 ore de somn in fiecare noapte.

6. Stres excesiv

Prea mult stres in viata dvs. poate face ravagii in eforturile dvs. de antrenament, precum si sanatatea dvs. de ansamblu.

Exercitiul in sine este o forma de stres pe corpul vostru, dar cand sunteti stresat mental, acesta poate afecta capacitatea corpului dumneavoastra de a raspunde la stresul fizic care apare atunci cand va antrenati.

De fapt, excesul de stres in viata poate incetini recuperarea exercitiilor fizice.

De asemenea, o crestere a cortizolului sau a hormonilor de stres este, de asemenea, asociata cu o scadere a sintezei proteinelor. Sinteza adecvata a proteinelor este importanta pentru tesuturile musculare de a se repara dupa un antrenament.

Pentru a va mentine nivelul de stres sub control, incercati meditatia. De asemenea, mancati alimente proaspete intregi, beti multa apa si dormiti 8-10 ore pe noapte.

7. Rutina si planul necorespunzator al antrenamentului

Nu in ultimul rand, daca nu sunteti in concordanta cu rutina exercitiilor dvs. si nu urmati un plan bun, nu veti putea construi muschii asa cum doriti.

Pentru o sesiune de antrenament pentru a produce rezultate, un plan bun este important. Privind pe Internet si articolele din revistele de lectura nu este suficient. Corpul dvs., genele, dieta, nivelul de fitness si seriozitatea, trebuie luate in considerare inainte de a face un plan.

De aceea, trebuie sa consultati intotdeauna un expert pentru a va ajuta sa creati un plan care va convine. Un plan echilibrat va ofera miscari mari care stimuleaza cresterea pe tot corpul.

Pentru a pune muschi, cel mai eficient mod de a face acest lucru este cu 3 sesiuni intense de antrenament de rezistenta si 2 antrenamente de intensitate mai usoara pe saptamana. In acelasi timp, dieta dvs. si cat timp dati muschilor sa se recupereze sunt, de asemenea, factori importanti.

In plus, mentinerea coerentei este importanta pentru a crea mediul optim pentru corpul dumneavoastra de a creste muschiul. Fiti motivati si respectati planul.

 

4 pasi pentru a va reveni dupa o despartire care chiar functioneaza

Pierderea iubirii si pierderea sensului vietii sunt principalele doua motive care va rup inima. Durerea este inspaimantatoare, dar are un remediu. Noi, vrem sa va aratam cei mai buni 4 pasi pe care trebuie sa ii urmati pentru a face fata unei dezamagiri in dragoste.

1. Sa stiti ca sunteti puternici
Sunteti puternici, inteligenti si valorosi. Esti autosuficient si nu mai ai pe nimeni altcineva care sa-ti confirme valoarea si sa iti aduca fericire. Erai foarte bine inainte ca cealalta persoana sa intre in viata ta si lucrurile vor fi minunate din nou. Esti mai puternic decat crezi si poti sa faci mai bine.

Da, lucrurile ar putea fi sumbre acum, dar soarele se asaza in fiecare dimineata si nici o persoana de pe Pamant nu este de neinlocuit.

2. Infruntati prezentul si continuati
Lucrurile au fost grozave, dar s-au terminat acum. Nu te mai gandi la actiunile tale si la ceea te-ar fi putut face diferit.

Nu puneti la indoiala motivele pentru care ati renuntat la relatie si nu incercati sa le aduceti inapoi pentru ca lucrurile nu vor mai fi la fel.

3. Tine mintea si trupul tau ocupat si inima se va vindeca
Acum este timpul perfect sa va concentrati asupra carierei dvs., sa incepeti cursul pe care l-ati vrut de o lunga perioada de timp, obtineti un nou hobby, va reconectati cu niste prieteni vechi, faceti mai multa miscare … nu conteaza exact ce alegi sa faci atat timp cat te tine ocupat. Exista o zicala ca fiecare sfarsit este un nou inceput … timpul vostru tocmai a inceput, deci faceti tot ce este mai bun!

4. Inconjurati-va de oameni fericiti
Știti ca zambetele si rasul sunt contagioase? Da, sunt! Iesiti cu prietenii vostri veseli, urmariti comedii, cititi carti de benzi desenate, abonati-va la site-uri hilare, mergeti la stend up comedy … ei bine, aveti optiuni. Doar deschideti-va mintea.

 

De ce parintii din India nu-si pedepsesc copiii

Parintii indieni cred ca pedepsele nu va ajuta la cresterea copilului. Hinduismul, budismul si islamul se impletesc in aceasta tara pentru a impartasi cele mai bune traditii. Chiar si cei mai rai copii evita aici pedeapsa si exista un motiv foarte important pentru o astfel de abordare.

Copiii din India sunt invatati sa fie buni cu orice lucru viu de la nastere. Rabdarea este de cea mai mare importanta; este privita ca o virtute, in timp ce iritabilitatea este considerat un viciu.

Parintii restrictioneaza de obicei vizionarea programelor TV dedicate artei si educatiei. O astfel de abordare este foarte importanta astazi, cand internetul si televiziunea pot afecta negativ o personalitate sau chiar pot fi periculoase.

Femeile indiene sunt foarte atente cu privire la eticheta la masa si isi invata copiii manierele corespunzatoare. La varsta de 2 ani, un copil este iertat daca se joaca cu alimentele; la 10 ani, un astfel de comportament nu va fi tolerat.

De ce parintii din India nu-si pedepsesc copiii

Parintii din India sunt de parere ca obiceiurile lor sunt trasaturile personale ale copiilor lor. De aceea ei nu ii cearta, ci mai degraba le arata cum totul se face prin exemplul lor. De asemenea, participa adesea generatii mai vechi, deoarece mai multe familii pot trai sub acelasi acoperis.

Medicii indieni recomanda sa dormiti impreuna pentru ca mama si copilul ei sa se simta reciproc si sa ramana linistiti. Daca un copil este anxios, mama il ia in brate imediat.

Educatia scolara are legatura cu spiritualitatea si toleranta. Copiii sunt invatati sa isi exprime gandurile si sa le discute; ei fac yoga, exercitii de memorie in timpul lectiilor. Sistemul insusi ii stimuleaza sa-si descopere potentialul.

Profesorii indieni trebuie sa fie extrem de toleranti: nu pot manifesta nemultumiri sau nu au nevoie de ele. Ei se aduna adesea pentru a discuta regulile comportamentului profesorilor – nu al copiilor.

Sarcina principala a oricarui student este sa se perfectioneze. In fiecare luna, sunt oferite carti speciale elevilor de succes. Copiii indieni se straduiesc sa fie mai buni decat ei insisi, nu decat altcineva.

Profesorii nu ezita sa-si arate dragostea pentru studentii lor. Ei pot sa imbratiseze un copil. Totusi, nu exista favoriti deoarece fiecare copil are nevoie de aprobare.

Ca in orice tara, educatia indiana si principiile educationale se bazeaza pe mentalitatea tarii. Cu toate acestea, nu este nimic gresit sa luam lectii de la ei si sa devenim mai buni si mai rabdatori cu copiii nostri.

Cum sa faci o impresie buna

Cand nu ati reusit sa faceti impresii bune in trecut, este greu sa nu va pierdeti increderea in sine. Dar nu merita sa va puneti viata in asteptare si sa evitati sa intalniti oameni noi.

Incepeti o conversatie in lift

Inceperea unei conversatii intr-un lift sau cand luati scarile la birou este o modalitate excelenta de a prezenta o scurta versiune a rezumatului dvs. Limitati-va la 3-4 propozitii. Abilitatea de a organiza o conversatie intr-un cadru nonformal va va face mai adaptabil la circumstante.

Cele 3 tipuri de strangeri de mana

Exista 3 tipuri de strangeri de mana pe care trebuie sa le stiti. Strangerea mainii cuiva este un semn al puterii; Plasarea palmei in sus este un semn de subordonare. Cand cineva vede pe altul ca fiind egal, mainile sunt pe un nivel egal. Aceasta strangere de mana ar trebui utilizata in timpul primei intalniri.

Amestecati relatiile de afaceri cu viata personala

Daca puteti sa introduceti un dialog despre viata dvs. personala, riscati sa pareati neprofesionist. Daca ramaneti exclusiv in afaceri, nu va veti aminti ca persoana fizica. Intalnirile de afaceri sunt adesea monotone, deci lasati ceva personal pentru a crea o impresie de lunga durata.

Distribuiti caldura

Din copilarie, suntem conditionati sa asociem caldura cu incredere. Daca aveti mereu maini reci sau daca va intalniti in timpul iernii, incalziti-va in prealabil cu o cafea sau cu un uscator de maini.

Practicati pentru o intalnire viitoare

Imaginati-va o prima intalnire cu cineva. Incercati sa construiti dialogul. Pregatiti-va sa puneti intrebari intrebari si o scurta descriere a dvs. insiva. Merita intotdeauna sa va pregatiti pentru o intalnire in acest fel, ca actor pentru o piesa sau un film.

 

Cursuri audio fara profesor online

Deci, doriți să vă îmbunătățiți limba engleză și căutați lecții de limbă engleză online? Bună decizie! Prin numărul de vorbitori (fie limba nativă, fie cea de-a doua limbă), limba engleză este de departe cea mai răspândită limbă din lume.

De aceea, limba engleza este atat de populara pentru cursantii de limbi straine. Vorbind Engleza deschide o lume a oportunităților în călătorii, studii și muncă. Indiferent de modul în care te uiți la ea, engleza este esențială pentru majoritatea comunicărilor internaționale. Acestea includ afaceri, educație și turism.

Având în vedere acest lucru, am căutat pe scară largă pentru a găsi cursuri audio fara profesor de înaltă calitate online. Acestea includ:

  • Lecții audio și video de engleză pentru a vă ajuta în înțelegerea ascultării
  • Cursuri de limba engleză pentru a vă îmbunătăți pronunția
  • Citirea și scrierea lecțiilor de când engleza scrisă este deseori foarte diferită de cea vorbită

Să aruncăm o privire asupra diferitelor moduri în care puteți studia limba engleză online gratuit. Iată cele mai bune avantajea de a invata prin intermediul unor cursuri audio fara profesor, plus câteva cursuri bonus!

Există ceva special în legătură cu cineva care trăiește prin intermediul internetului. Vizionarea de cursuri audio fara profesor sunt un mod excelent de a invata. Participarea la orele online prin intermediul acestor cursuri audio fara profesor este excelentă pentru că puteți invata lucruri fara a fi nevoie de a parasi confortul casei.

Educația este unul dintre factorii principali care contribuie nu numai la dezvoltarea unei persoane, ci și la prosperitatea unei comunități. În mod clar, educația conduce la oportunități mai bune, cum ar fi securitatea financiară și dezvoltarea personală.

Fenomenele, cum ar fi recenta criză economică, au dovedit că, dacă cineva dorește să reușească, trebuie să investească în educație pentru a face față schimbărilor rapide. Perfecționarea continuă este, de asemenea, esențială în actuala piață competitivă și deoarece cursurile de învățământ la distanță au devenit atât de accesibile și flexibile, nu există niciun motiv pentru care oricine nu ar trebui să profite de aceste cursuri audio fara profesor.

 

5 aplicatii care te ajuta sa cunosti oameni noi

În prezent, a face noi prieteni este o experiență complet diferită în comparație cu ceea ce fusese acum cu mulți ani în urmă.

Cu toate acestea, cunoașterea oamenilor noi, nu numai în apropierea dvs., ci în întreaga lume, nu a fost niciodată atât de ușoară ca în prezent. În timpurile moderne, va puteți face mulți prieteni noi folosind aceste instrumente care vă vor permite să comunicați instantaneu cu oricine – de la distanțe îndepărtate fără a cheltui bani!

Mulți oameni folosesc aceste aplicații pentru a-și face noi prieteni, a găsi o întâlnire sau doar pentru a afla despre o nouă cultură sau o țară. Oamenii intră în aceste aplicații în fiecare zi și se transformă în întregime în modul în care interacționăm unul cu celălalt.

Printre cele mai mari și cele mai utilizate aplicații din lume pentru a comunica și a interacționa cu alte persoane vă prezentăm cele cele mai bune aplicații pentru a face noi prieteni:

Badoo

Aceasta este una dintre cele mai vechi aplicații pentru a intra în legătură cu oameni noi. Cele mai multe dintre lucrurile de pe aplicatie se pot face gratuit, astfel încât să nu fie nevoie să cheltuiți bani pentru a discuta cu un nou prieten.

Snapchat

Snapchat este una dintre cele mai utilizate aplicații pentru a intra în contact și a discuta cu prietenii dvs.! Este o aplicație mobilă pentru a partaja videoclipuri, fotografii și mesaje cu persoane pe care le cunoasteti! Puteți descărca gratuit aplicația și puteți începe să o utilizați imediat. Tinerii sunt cei mai obișnuiți utilizatori pe care îi puteți vedea utilizând această aplicație. Puteți utiliza camera telefonului pentru a face o fotografie și puteți adăuga, de asemenea, unele filtre la fotografii.

Twitter

Twitter este cunoscut ca unul dintre cele mai mari site-uri create vreodată pentru a întâlni oameni noi. Această platformă minunată a ajutat milioane de oameni să-și împărtășească sentimentele și gândurile într-un mod nou și ușor. De la înființarea sa în 2006, Twitter a devenit una dintre cele mai bune modalități de a întâlni oameni. De asemenea, este folosit foarte mult ca promotor pentru branduri și oameni în actualizările sale revoluționare de 140 de caractere.

Instagram

Toata lumea știe ce mare impact a făcut Instagram în mass-media atunci când a intrat pe scena. Încă de la înființarea sa, în 2010, Instagram a obtinut realizări minunate pe piața socială, cu o platformă fabuloasă, care vă va permite să vă împărtășiți cele mai bune momente printr-o fotografie sau un videoclip. De asemenea, îi ajută pe oameni să se întâlnească cu alții, să-și facă prieteni noi și să se cunoască.

Facebook

Facebook și-a făcut apariția în 2005 ca o aplicatie de încredere și o modalitate ușoara de a intra în contact cu prietenii și cu cei dragi de departe. Puteți să permiteți accesul la fotografii, videoclipuri și să publicați starea dvs., comentariile și chiar să creați grupuri și pagini pentru a vă promova marca sau afacerea.

De ce trebuie sa tii cont cand cumperi haine bebelusi

Copiii au nevoie de haine – si multe, dat fiind cat de repede cresc. Cu atat de multe optiuni si stiluri, cumparaturile pentru haine bebelusi pot fi coplesitoare. Cu toate acestea, daca doriti sa luati in considerare calitatea imbracamintei, stilurile potrivite si reducerile, cumpararea de haine bebelusi poate fi facuta usor si chiar distractiva!

Cautati tesaturi de inalta calitate atunci cand cumparati haine bebelusi. Copiii sunt foarte activi si au nevoie de imbracaminte relativ durabila, in special pentru utilizarea zilnica. Cu toate acestea, imbracamintea din tesaturi de buna calitate nu trebuie sa fie costisitoare, iar imbracamintea scumpa nu este neaparat realizata din tesaturi de buna calitate. Examinati fiecare articol de imbracaminte pentru a determina calitatea materialului. Simtiti tesatura pentru a va asigura ca este durabila. Tineti materialul la lumina. Daca pare transparent, probabil ca nu este de buna calitate.

Alegeti haine bebelusi in tesaturi moi. Copiii nu vor dori sa poarte haine daca provoaca mancarime sau discomfort. Tesaturile moi sunt deosebit de importante pentru copii si copiii mici, care au piele foarte sensibila. Bumbacul este o tesatura moale, respirabila, care nu va irita pielea.

Verificati cusaturile. Cusaturile necorespunzatoare si cusaturile slabe sunt semne ale unui obiect de imbracaminte slab realizat. Acest articol probabil ca nu va dura foarte mult, mai ales dupa cateva imbracari si spalari. Pentru fiecare articol de imbracaminte, verificati daca cusaturile sunt stranse. Cusaturile neterminate pot zgaria pielea sensibila a copiilor.

Evitati modele de haine bebelusi care pot irita pielea. Evitati hainele cu aplicatii, paiete si alte modele care ar putea freca si irita pielea. Acestea ar putea parea destul de frumoase, dar nu sunt foarte practice daca acestea cauzeaza disconfort.

Evitati franjurile sau cordoanele atunci cand cumparati pentru copii mici deoarece sunt pericole de strangulare pentru copii mici si sugari. Stati departe de acestea atunci cand cumparati haine pentru copii mici.

Acordati atentie dimensiunii. Aceasta este intotdeauna important atunci cand cumparati haine bebelusi. Luati masuratorile privind inaltimea si greutatea copilului si consultati o diagrama de dimensionare. In general, dimensiunile copiilor corespund varstei copilului. Daca copilul pentru care faceti cumparaturi nu este al dvs., consultati parintele copilului pentru a determina dimensiunea corespunzatoare. Puteti sa aduceti copilul sa incerce hainele, dar acest lucru poate fi dificil pentru copiii mai mici. Daca nu sunteti siguri de marimea copilului, alegeti o marime mai mare. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii care cresc rapid.

Bratara rosie Kabbalah – cum o folosesti pentru a te proteja de energiile negative

Multi oameni din intreaga lume poarta un snur rosu Kabbalah in jurul incheieturii lor. Conform credintei traditionale, snurul rosu elimina energiile nedorite din viata unei persoane pentru a face loc celor pozitive. Exista diferite modele de bratari kabbalah pe piata, dar snurul rosu simplu este probabil cel mai cunoscut dintre ele. Unii dintre voi va intrebati de ce poarta oamenii acest snur rosu simplu si ce inseamna asta?

De ce culoarea rosie?

Rosul este asociat cu dorinta de a impiedica energiile negative si nu numai intre comunitatile evreiesti. De-a lungul istoriei, oamenii au pictat usile din fata si animalele lor in rosu, pentru a le protectia impotriva ochilor rai. Razboinicii antici isi pictau armele in rosu din acelasi motiv. Nimeni nu stie motivul exact pentru asta. Cu toate acestea, evident, utilizarea culorii rosie ca un amulet impotriva energiilor negative poate fi gasita in diferite comunitati din intreaga lume.

De unde provine bratara rosie?

Bratara Kabbalah rosie provine de la mormantul lui Rachel. Mormantul lui Rachel este situat in Beit Lechem din Israel. Deci cine este Rachel si care este semnificatia ei in traditia evreiasca? Rachel este unul dintre cei patru matriarchi din Biblie (cu Rebecca, Leah si Sarah). Rachel a fost sotia lui Iacov, care ulterior a fost numita de Dumnezeu – Israel.

Este o traditie veche de a infasura un sir rosu de sapte ori in jurul mormantului lui Rachel, marele Matriarh. Rachel, sotia lui Iacov, a nascut dupa multi ani doi fii, Iosif si, mai tarziu, Benjamin. La nasterea lui Beniamin, Rahela a murit si a fost ingropata pe drumul dintre Ierusalim si Betleem din Israel. Dupa ce snurul rosu a fost infasurat in jurul mormantului, acesta a devenit inzestrat cu puteri mistice. Acesta a fost apoi taiat in bucati si purtat pe incheietura mainii stangi. Mana stanga este considerata de Kabbalah ca fiind partea de primire a trupului si a sufletului. Prin purtarea snurului rosu pe incheietura stanga, putem avea o legatura vitala cu energiile protectoare din jurul mormantului lui Rachel.

Cum ar trebui folosita bratara rosie  Kabbalah?

Șnurul rosu trebuie purtat pe incheietura mainii stangi. Se crede in mod traditional ca, canalele de energie intra pe partea stanga in corp si iese din partea dreapta. In ultimul deceniu, bratara rosie Kabbalah poate fi vazut aproape oriunde te duci. Ele sunt extrem de comune in Israel. Snurul rosu a fost observat pe celebritati care sunt interesate de lumea Kabbalah, cum ar fi Madonna.

bratara

Care este scopul bratarii Kabbalah?

Bratara Kabbalah este unul din instrumentele utilizate pentru a lupta impotriva energiilor negative si a aduce energiile pozitive. Kabbalah este studiul mistic in iudaismul lumii spirituale, iar uneltele precum bratara sunt doar o modalitate prin care omul poate gasi energia pozitiva in celelalte forte ascunse de vedere.

Cum alegi prima jucarie sexuala – ghid pentru incepatori

Deci, v-ați decis să cumpărați o jucărie sexuală pentru plăcerea dvs. personală. Felicitări!

Înainte de a alege jucăria dvs., este important să vă amintiți trei lucruri:

1. Luați în considerare materialul
Veți dori ceva care este făcut din material sigur pentru corp. Aceasta înseamnă orice este făcut din silicon, plastic dur, sticlă sau oțel inoxidabil. Dacă o jucărie care este fabricată din material care nu este sigur pentru organism, asigurați-vă că utilizați un prezervativ pe jucărie pentru a vă proteja.

2. Curățați întotdeauna jucăriile
Veți dori să vă curățați jucăriile în 24 de ore de utilizare (de preferință imediat după) cu săpun și apă, dacă nu este specificat altfel pe ambalaj.

3. Lubrifiati
Pur și simplu, nu uitați de lubrifiant. Lubrifiantul pe bază de silicon este cel mai bun pentru toate jucăriile, cu excepția jucăriilor din silicon. Pentru jucăriile din silicon, utilizați lubrifianți pe bază de apă.

Acum este timpul să alegeți jucăria
Există un număr nesfârșit de jucării sexuale, ceea ce face ca procesul de cumpărare să fie un pic cam descurajant.

Ne vom concentra pe cele mai bune jucării pentru stimularea clitorisului, stimularea puntului G, pentru stimularea simultană a spotului și a clitorisului.

La fel ca orice altceva introdus în corpul tău din nou și din nou, vrei să te asiguri că e sigur și sănătos.

Pe cele mai multe jucării sexuale, instrucțiunile de curățare sunt situate direct pe ambalaj. Deci, inainte să aruncați cartonul sau exteriorul din plastic, salvați-l pentru câteva cunoștințe suplimentare despre cum să îngrijești longevitatea jucăriei tale investite. Majoritatea direcțiilor de curățare sunt destul de fundamentale: săpun și apă. Dar nu orice jucărie sexuală este curățată în același mod pentru că nu sunt făcute în același fel.